Tips voor een gezond leven

Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.

7 Tips om je groente inname te verhogen

De gemiddelde Nederlander eet 127 gram groenten per dag. Hoe ouder de doelgroep, hoe meer groenten er gegeten worden.

Lees meer

Macronutriënten, wat zijn dat?

Vorige keer hebben wij uitleg gegeven over wat energie is en waar je dit nou precies uit haalt.

Lees meer

Energie

Iedereen wil tegenwoordig gezonder gaan eten, maar is erg op zoek hoe dit aan te pakken.

Lees meer

6 tips om “gezonder” te eten

Het is weer 2018! Een nieuw jaar en daarbij horen voor veel mensen nieuwe voornemens.

Lees meer

7 Tips om honger te voorkomen

Tijdens een dieet zijn de meeste mensen gefocust op producten vermijden.

Lees meer

Vitamine D

Je hoort vaak dat het slim is om in de herfst en winter vitamine D supplementen te nemen. Maar waarom dan? En is het wel echt nodig?

Lees meer