Een dikke ondernemer is vet raar - Optimum Change

Wat is de norm van een succesvolle ondernemer?

  • 80 uur werken
  • Geen tijd om je mailbox en telefoontjes bij te houden
  • Van de ene vergadering de andere in
  • In de avond nog even snel een diner met een zakenrelatie
  • Pas van 0.00 uur die laptop dichtklappen om vervolgens een nachtje van max 6 uur te maken

Wanneer je aan een succesvolle ondernemer vraagt hoe het gaat dan is het antwoord standaard: “Superdruk”.

Vraag je of ze moe zijn: “Mwa, beetje, maar ik ben wel lekker bezig”

Keerzijde van de medaille:

  • Minimale tijd over voor de belangrijkste mensen om je heen
  • Een fatsoenlijk gesprek met iemand zit er nauwelijks in, want geen tijd voor
  • Tijd om te trainen heb je niet
  • Het liefst eet je buiten de deur want scheelt tijd om zelf te moeten voorbereiden
  • Je staat iedere dag op met het gevoel dat je nog wel een paar uur had kunnen en willen slapen, maar dat gaat natuurlijk niet want je werk staat op je te wachten

Toch weet iedereen met wie je dit bespreek echt wel dat dit anders zou moeten. Alleen jezelf dit gunnen en hier tijd voor vrijmaken doe je niet. Nogmaals: je werk staat op je te wachten.

Ik zie echter een groot verschil tussen de echte succesvolle ondernemers en diegene die iets minder succesvol zijn (of er in ieder geval nog meer uit zouden kunnen halen).

De echt succesvolle ondernemers zijn namelijk wel fit en gezond en maken wel tijd om aan hun fitheid en gezondheid te werken. Desnoods zoeken ze hier een stok achter de deur voor, maar zij zijn zich al bewust dat dit mega belangrijk is.

Waarom is dit belangrijk dan?

Ik ga proberen een mooi vergelijk te maken.

Max Verstappens doel is om zoveel mogelijk races te winnen in een jaar.
Hij verdient hier letterlijk zijn geld mee.
Maar omdat hij zoveel races rijdt en zoveel moet trainen kiest hij voor de goedkoopste banden want die slijten toch al zo hard.

Daar is niemand het mee eens, toch?

Veel ondernemers kiezen wel voor deze optie.

Ze werken al heel veel, dus maken ze geen tijd vrij voor datgene waar ze hun geld mee verdienen: hun lichaam (en dus ook hersenen).

Wat echt succesvolle ondernemers doen is WEL aandacht besteden aan lichamelijke beweging, goede voeding en voldoende ontspanning (ook met de belangrijkste mensen om hun heen). Zij beseffen dat ze dit moeten doen omdat ze heel goed moeten zorgen voor datgene waar zij hun geld mee verdienen: hun lichaam (en dus ook hersenen).

Echt succesvolle ondernemers zijn ook niet bang om hierin te investeren omdat ze beseffen dat dit zichzelf dubbel en dwars gaat uitbetalen.

Wat ze terugkrijgen is namelijk:

  • Veel meer energie gedurende de dag
  • Veel frisser opstaan aan het begin van de dag
  • Veel betere relaties met de belangrijkste mensen om hun heen

Dit is de reden dat echt succesvolle ondernemers beseffen dat ze hier tijd voor moeten vrijmaken en dit dan ook blijven doen op de lange termijn.

Overigens werkt bovenstaande tip niet alleen voor ondernemers. Dit werkt natuurlijk voor iedereen! Ik zou je willen uitdagen om de komende weken, of je nu ondernemer bent of niet, eens wat vaker aandacht te geven aan datgene wat écht belangrijk is voor je: jouw eigen lichaam.

Wedden dat je het verschil snel gaat merken?

Denk jij na het lezen van dit artikel nu ook: “Ik zou toch ook maar eens wat beter voor mezelf moeten zorgen, maar geen idee hoe…”
Plan dan nu een gratis Kennismaking in.

Artikelen die je ook interessant kan vinden

Zalmquiche met tuinbonen

Deze vullende zomerse quiche doet het heel goed als bijgerecht voor de BBQ. Gemakkelijk vooraf te maken en zowel warm als koud te nuttigen.

Lees meer

Pasta met zalm

Een makkelijk en snel gerecht en de kinderen zullen fan zijn! Pasta met zalm en er zitten ook nog eens genoeg groente in, dus genoeg voedingsstoffen.

Lees meer

Smoothie-pakketten

Geen tijd of zin om iets gezonds klaar te maken? Deze smoothie-pakketten gaan je daarbij helpen! Alle producten in de juiste verhoudingen en in een handomdraai klaar.

Lees meer

Gevulde courgette met ansjovis

Op ‘Eat your Vegetables Day’ posten we uiteraard een gerecht met groente in de hoofdrol. In de vulling kun je de groente doen die jij lekker vindt.

Lees meer

Bonenschotel

Deze goed gevulde bonenschotel is echt een goede bodem. Boordevol vitamines, mineralen en vooral vezels! De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels is vaak lastig te halen, dus deze maaltijd draagt daar een heel goed steentje aan bij.

Lees meer

Waarom je ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is

Moet je ontbijten om je motortje aan de gang te krijgen of is dit een fabeltje? Brenda Frunt van de VoedingsAcademie legt het je uit.

Lees meer

Hoe ontwikkel je de bilspieren?

Om je billen optimaal te trainen zal je een combinatie moeten doen van verschillende oefeningen.

Lees meer

Wat doen de supplementen eiwit & creatine?

Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende soorten supplementen op de markt.

Lees meer

Eerst krachttraining of eerst cardio?

Het is helaas complexer dan je in eerste instantie zou denken.

Lees meer

Microvoedingsstoffen

Voor een goed functionerend lichaam, voor spierherstel en voor de groei hebben mensen voedingsstoffen nodig.

Lees meer

Macronutriënten, wat zijn dat?

Vorige keer hebben wij uitleg gegeven over wat energie is en waar je dit nou precies uit haalt.

Lees meer

Kippenragout met champignons en rijst

Na alle feestdagen met veel lekker eten en drinken is het fijn om het nieuwe jaar goed te beginnen! Vaak betekend dit het ritme oppakken en weer gezond gaan eten.

Lees meer
contact Gratis kennismaking