Tips voor een gezond leven

Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.

Training tijdens de zwangerschap

Een vaak gegeven advies voor vrouwen in de zwangerschap is; je bent nu zwanger, doe het zo rustig mogelijk aan! Ons advies luidt: doe dat vooral niet!

Lees meer

Training na de zwangerschap

Krachttraining tijdens je zwangerschap heeft echt heel veel voordelen. Dan rest natuurlijk wel een volgende, logische vraag. Hoe zit het dan na mijn bevalling? Daar gaan we in deze blog antwoord op geven.

Lees meer

Voeding na de zwangerschap

Zie jij ook door alle bomen het bos niet meer wat betreft voeding na je zwangerschap? Dan ben je niet de enige. Wij helpen je hierbij!

Lees meer