Mentaal en lichamelijk gezond leven

Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.

Tips voor een gezond leven

Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.

Noodles met kip en Chinese kool

Variatie in je voeding is erg belangrijk! Maar toch grijpen we snel naar de zelfde producten,

Lees meer

Ontbijtmuffins

Deze muffins maak ik regelmatig, heel erg makkelijk, gezond en lekker.

Lees meer

Pompoensoep

De herfst is weer begonnen. De blaadjes vallen van de bomen, het wordt kouder en het is weer eerder donker.

Lees meer

Vitamine D

Je hoort vaak dat het slim is om in de herfst en winter vitamine D supplementen te nemen. Maar waarom dan? En is het wel echt nodig?

Lees meer

Herfstdip in bewegen?

Het is weer herfst. Tijd voor stamppot, warme sokken, dikke truien, een lekkere warme kop thee, het komt er allemaal weer aan.

Lees meer

Volkoren pasta met spinazie, zongedroogde tomaat & aubergine

Het is eindelijk kouder aan het worden. De nachten worden steeds iets langer. De mooie kleuren buiten vragen om een frisse herfstwandeling.

Lees meer
1 12 13 14