Tips voor een gezond leven
Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.
Het creëren van jouw beste ochtend- en avond routine
Je komt thuis na een lange dag werken. Gooit je tas in de hoek, geeft (hopelijk) je partner een kus, en schuift aan tafel. Tijdens je avondmaaltijd is er even tijd om wat bij te kletsen over de dag om vervolgens samen op de bank te ploffen. Jij besluit om toch nog even die laptop [...] Lees meerGevuld eitje met ham
Zin in een gezond en vullend tussendoortje boordevol eiwitten? Dan is dit gevulde eitjes recept iets voor jou! Een gevuld eitje klinkt ouderwets, maar vroeger was alles beter, toch?
Lees meerZelfgemaakte granola
In veel muesli, cruesli en granola zitten heel veel suikers en daardoor dus ook veel kcal. In dit recept kun je het gemakkelijk zelf maken.
Lees meerMexicaanse kapsalon
Bij een kapsalon denk je niet meteen aan een gezond gerecht. Deze Mexicaanse variant is wel gezond en vult ook nog eens goed door de zoete aardappel.
Lees meerStamppot van zoete aardappel en venkel
Dit lekkere stamppot herfstrecept is net even anders dan de ‘normale’ stamppot.
Lees meer
