Het personal training programma
Bij Optimum Change, gevestigd in Rosmalen (gemeente Den Bosch) geloven we in personal training op maat. We ontwikkelen samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen. We bieden waar jouw lichaam naar vraagt. Voordat je van start gaat met jouw traject bespreken we jouw wensen en gewenste resultaten, vervolgens bekijken we hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Ook voeding speelt een belangrijke rol tijdens jouw traject. In een op maat gemaakte programma houdt je personal trainer rekening met jouw doelen en je waardevolle tijd.
Wat krijg je allemaal?
- – Vrijblijvende intake
- – Persoonlijke trainer
- – Gebruik van Food-app
- – Gebruik van Lijfstijl-app
- – Voortgangsregistraties
Wat doen we wel?
- – Persoonlijk advies
- – Leren hoe je veilig en effectief beweegt
- – Je voorzien van handvatten om succes te boeken op lange termijn
- – Je verzekeren dat je het meest haalt uit elke trainingssessie
Wat doen we niet?
- – Standaard trainingsschema’s toepassen
- – Afbeul-sessies met op lange termijn blessures
- – Je behandelen als een nummertje
- – Diëten
Agenda
- – Trainingen tussen 07.00 uur en 21.45 uur
- – Alleen op afspraak
Body
Voordat je van start gaat met jouw personal training traject, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Hiermee stellen we je huidige niveau vast en laten we je stap voor stap op een veilige manier beter bewegen. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen.
Food
Binnen ons traject werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies, daarnaast leren we je alle voedingsprincipes en geven we je handvatten om resultaat te boeken. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.
Mind
Onze coaches zijn opgeleid om jouw resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. We bekijken het gehele plaatje, zo leren we je bijvoorbeeld stress, slaap en andere leefstijlfactoren die je lichaam beïnvloeden, beter te begrijpen en aan te passen. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.
Succesverhalen
Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke, effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel? Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer regio Den Bosch ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.
Christian
Elle
Gé
Jos & Geoffrey
Marsha
Een aantal van onze coaches
Elise
Optimum coach
Elise gaat graag samen met jou kijken naar je doelen en je deze kan bereiken.
Mike
Optimum coach
Mike is altijd op zoek naar een uitdaging en gaat graag een fitness challenge met je aan om samen jouw persoonlijke doelen te realiseren!
Anique
Optimum coach
Anique vindt het heel bijzonder om samen te werken met mensen die bepaalde doelen willen bereiken.
Dennis
Optimum coach
Dennis is een echte sportfanaat die leuk vindt om overal een wedstrijdje van te maken.
Vass
Optimum coach
Vass helpt je graag om jouw persoonlijke doelen te behalen.
Max
Optimum Coach
Het geeft Max een kick om écht verschil te maken!
Joeri
Optimum Coach
Joeri brengt graag zijn passie voor een gezonde leefstijl over op jou.
Danny
Optimum Coach
Danny is expert op het gebied van krachttraining en helpt jou hier graag mee.
Chantal
Optimum Coach
Chantal helpt je graag om samen jouw doel te bereiken!
Sanne
Optimum Coach
Stel samen met Sanne een persoonlijk plan op en je staat er nooit alleen voor.
Lars
Optimum coach
Ga jij samen met Lars de uitdaging aan?
Annick
Optimum coach
Na zelf met een personal trainer getraind te hebben, wist Annick dat ze zelf mensen wilde trainen.
Wilbert
Eigenaar, Optimum Coach
Tijdens personal training kan Wilbert jou écht helpen om je persoonlijke fysieke en sportieve doelstellingen te realiseren.
Jeff
Optimum coach
Jeff is al sinds zijn zestiende actief in de fitnesswereld.
Laat ons super gemotiveerde team jou
helpen je gewenste doel te behalen!
Sinds 2012 hebben we al meer dan 1000 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van de gemeente Den Bosch én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.
