Krachttraining

Wil jij sterker worden, jezelf fitter voelen en/of jouw lichaam meer in shape krijgen? Dan is krachttraining de perfecte oplossing.

Het programma

Bij Optimum Change, gevestigd in Rosmalen (gemeente Den Bosch) bieden wij krachttraining aan wat er voor zorgt dat jouw lichaam in optimale conditie komt. Of dit nu is om gewicht te verliezen, je lichaam in betere ‘shape’ te krijgen of sterker te worden. Wij maken een op maat gemaakt programma voor jou!

Een aantal van onze coaches

Laat ons super gemotiveerde team jou
helpen je gewenste doel te behalen!

Sinds 2012 hebben we al meer dan 500 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van de gemeente Den Bosch én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.

Succesverhalen

Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke, effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel? Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer regio Den Bosch ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.

Sophie

Ik dacht altijd afvallen is moeilijk en dat zal ik wel niet kunnen… nou ik kan vanaf nu vertellen ik kan dat ook, daar ben ik super trots op!!

Marcel

Ik leef erg onregelmatig, waarbij de verleidingen van ongezonde leefgewoonten continu op de loer liggen.

Maarten en Pieter

Het is prettig dat jullie trainers blijven en niet veel wisselen, dit geeft continuïteit, rust en vertrouwen en maakt dat ik me nog steeds erg thuis voel bij jullie.

Thijs

De dingen die mij tegen hielden om hier verandering in aan te brengen was dat ik dacht er geen tijd voor te hebben, maar uiteindelijk dus wel. En heel eerlijk, ik had er geen zin in.

Mike

Ik werd steeds fanatieker en fitter en mijn lichaam veranderde ook nog op een positieve manier!

Iona

Bij Optimum Change voelt het veilig, je wordt serieus genomen en iedereen wordt met respect behandeld en het is natuurlijk gewoon gezellig!

Body

Tijdens de personal group trainingen ga je in kleine groepen aan de slag om je conditie en kracht te verbeteren! Je personal trainer let daarbij nadrukkelijk op een goede uitvoering om mogelijke blessures te voorkomen. Ook zal je personal trainer je motiveren en ervoor zorgen dat jij alles haalt uit jouw training. Ook je sportmaatjes zullen je hierbij helpen, wat ervoor zorgt dat je meer plezier hebt in het sporten. Er wordt rekening gehouden met niveauverschillen, waardoor ieder op zijn of haar eigen tempo aan de slag kan om zijn of haar doelen te behalen.

Food

Het is het van belang dat je een goed en gevarieerd voedingspatroon hebt voor optimaal herstel na een training. Hiervoor zijn de personal trainers er voor jou, om jou van persoonlijk advies en eventuele hulp te voorzien.

Mind

Onze coaches zijn opgeleid om jouw resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Ze zullen ervoor zorgen dat jij het beste uit jezelf naar boven gaat halen tijdens de trainingen, maar ook buiten de trainingen.

Neem nu contact op voor de gratis informatieavond







Optimum Change Contact Us
Contact Plan intake