Personal Training
Lekker in je vel. Dat bereik je bij Optimum Change.
- NAl meer dan 2.500 mensen geholpen
- NGewoon normaal kunnen blijven eten
- NNiet alleen resultaat halen, maar ook behouden
Een-op-een begeleiding persoonlijk voor jouw lichaam
Je bent al tijden niet tevreden over je lichaam wanneer je in de spiegel kijkt. Je fitheid houdt ook al niet te wensen over. Maar personal training… Is dat wel iets voor jou?
Dat zijn vast van die veel te gespierde jonge gasten die denken dat het normaal is om een tent op te zetten in de gym en te leven van een wortelsap-dieet.
Nou, niet bij ons!
Wij begrijpen dat jij een leven hebt. Je wil sporten op een leuke en effectieve manier. Je wil aanpassingen doen in je voedingspatroon welke passen binnen jouw gezin, werk én vooral dingen die je lust.
En bovendien wil je het kunnen volhouden!
Wat krijg je allemaal?
- Onbeperkt Personal Group Training
- Eén op één Coach
- Gebruik van Food-app
- Gebruik van Lijfstijl-app
- Voortgangsregistraties
- Toegang tot onze sportschool in Rosmalen
Wat doen we wel?
- Persoonlijk advies
- Leren hoe je veilig en effectief beweegt
- Je voorzien van handvatten om succes te boeken op de lange termijn
- Je verzekeren dat je het meest haalt uit elke trainingssessie
- Voortgangsregistraties
Wat doen we vooral niet?
- Geen standaard trainingsschema's
- Geen afbeul-sessies met op lange termijn blessures
- Niet behandeld worden als nummertje
- Geen rare diëten
- Niet die standaard fitness in Rosmalen zoals je dit kent
Training, voeding en coaching in een
Voordat je van start gaat met jouw personal training traject, bekijken we eerst wat jouw beginsituatie is. Dit doen we door middel van de fitscan. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in jouw plan. Zo zorgen we ervoor dat je beter je doelen gaat behalen.
Effectief werken aan jouw doelen
Binnen ons traject werk je samen met je persoonlijke coach aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies, daarnaast leren we je alle voedingsprincipes en geven we je handvatten om resultaat te boeken. Of je nu wil afvallen of juist meer in shape wil komen. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.
Hoe gaan we te werk?
Onze personal trainers zijn opgeleid om jouw resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. We bekijken het gehele plaatje, zo leren we je bijvoorbeeld stress, slaap en andere leefstijlfactoren die je lichaam beïnvloeden, beter te begrijpen en aan te passen. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.
Wat kost personal training bij Optimum Change?
Goede vraag. Er zijn meerdere opties. Je krijgt altijd je eigen 1 op 1 coach en hierbij maak je een keuze hoe vaak je per week komt trainen binnen een klein groepje.
Kosten hiervan zijn variërend tussen €10,- en €45,- per week. Afhankelijk van hoe vaak je wil komen trainen.
Succesverhalen van onze sporters
Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke,
effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel?
Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer in Rosmalen ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.
Start nu met personal training bij Optimum Change in Rosmalen!
Sinds 2012 hebben we al meer dan 2500 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van Rosmalen én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.