Corona-update 15-3-2020:

Beste Changer,

Ik heb zojuist één van de moeilijkste beslissingen in mijn leven genomen en heb besloten dat Optimum Change tot mijn grote spijt, tot nadere orde, dicht gaat.

Dit betekent niet dat we met de pakken neer gaan zitten.

Door deze uitermate vervelende situatie die door het corona virus is ontstaan zijn we druk bezig met alternatieven om binding met elkaar te houden, te kunnen blijven bewegen, trainen en te werken aan onze leefstijl. Zo proberen we door deze moeilijke en tot nu toe totaal onbekende tijd door te komen. We hebben dit nodig, juist nu en misschien wel meer dan ooit.

We moeten gezamenlijk onze verantwoordelijkheden pakken ‘‘flatten the curve” en daarom dit moeilijke besluit. Er gaan geruchten dat 1-1 nog wel toegestaan is, maar wij pakken nu onze verantwoordelijkheid en besluiten hier ook geen gebruik van te maken. Geloof me, dit is echt één van de moeilijkste besluiten ooit voor me, maar ik besef me ook dat wij geen “klein clubke” meer zijn en juist op dit moment een voorbeeld moeten zijn hierin.

Initiatief 1 is reeds actief: Fit blijven tijdens thuiswerken

Initiatief 2 is Personal training: we bieden de volgende alternatieven.
1. 1 op 1 buiten
2. 1 op 1 bij jou thuis (indien reistijd dat toelaat)
3. 1 op 1 live online

Initiatief 3 is Personal Group training / vrij trainen: we bieden een speciale 10 weekse Optimum Change Battle aan in een besloten Facebook groep (deelname ook toegestaan voor Personal training leden). Deze Battle bestaat uit:

• Diverse live online groepstrainingen, die je thuis mee kan doen via Facebook en indien gewenst later kan terugkijken.
• Diverse extra thuis workouts, die we in de app voor je inplannen
• Diverse extra individuele outdoor workouts, zoals wandelen, fietsen, hardlopen, etc.
• EXTRA: Wekelijks een live online lezing / workshop over diverse leefstijl onderwerpen. Ook op ieder gewenst moment terug te kijken.
• Wekelijks een praktische opdracht gericht op het optimaliseren van jouw leefstijl onder de huidige omstandigheden
• Mogelijkheid om bij alle onderdelen vragen te stellen. Live of achteraf.

Ik zal je persoonlijk uitnodigen voor deze groep om samen, jij vanuit huis, de trainingen te volgen. Stel je hebt een vriend, vriendin, familie, kennis enz die ook dit wenst en mee wilt doen laat hem of haar contact opnemen naar de mogelijkheden vragen.

Dit kan via: https://optimumchange.nl/contact/

Helaas is er geen ander kanaal dan Facebook die zich op deze mate hier zo goed voor leent, dus stel je hebt geen Facebook dan adviseer ik je een account te maken en mij toe te voegen als vriend, zodat ik je kan uitnodigen. Heb je mij nog niet als vriend? Voeg me dan aub even toe: https://www.facebook.com/wilbert.deveer

Wij hopen op deze manieren juist in deze verschrikkelijk moeilijke tijd voor iedereen juist extra van waarde te kunnen zijn. We zullen er alles aan doen om juist nu te bewijzen dat wij je investering in jouw gezondheid MEER DAN WAARD zijn!

Blijf gezond en voel je vrij om al je vragen te stellen.

Samen pakken we onze verantwoordelijkheid.

Groet namens team Optimum Change,

Wilbert de Veer – eigenaar Optimum Change en Optimum Change ONLINE

ps. Heb je nog vragen of zijn er onduidelijkheden stuur ons dan een bericht via e-mail naar info@optimumchange.nl

Mocht je zoekende zijn in het Coronaverhaal: Duidelijk filmpje van de NOS over het waarom van het Nederlandse beleid rond het coronavirus, 4 minuten van je tijd zeker waard.

Onze aanpak

Optimale resultaten kunnen alleen bereikt worden als wij samenwerken aan regelmatige training (Body), een verantwoord eetpatroon (Food) en de juiste motivatie (Mind). Hierbij helpen wij jou met persoonlijke begeleiding, want ieder mens heeft andere aandacht en aanpak nodig. En door jouw inzet bereiken wij de gestelde doelen en veranderen jouw leven!

Body

Voordat je van start gaat met jouw personal training traject bij ons in Rosmalen, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen.

Food

Binnen ons VIP programma werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.

Mind

Onze coaches zijn opgeleid om jou resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.

Onze diensten

Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke, effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel? Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer regio Den Bosch ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.

Personal Training

Jouw doel staat centraal, en laten je dit op een verantwoorde en blijvende manier behalen. We maken een programma op maat voor jouw om het beste uit jezelf naar boven te halen, en houden rekening met jouw waardevolle tijd. Ga met een personal trainer aan de slag om jouw persoonlijke doelen te behalen!

Bekijk deze dienst

Personal Group Training

Liever in een groep trainen? Dat kan in een kleine groep van maximaal 6-8 personen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Met een grote variatie aan oefeningen voor hele lichaam blijf je resultaatgericht en verantwoord trainen!

Bekijk deze dienst

6 PCK™ programma

Ga in 13 weken de strijd aan met jezelf om een sixpack te krijgen. Door voeding en trainen in combinatie met kennis te delen kan ook jij een blokjesbuik te krijgen. Ben jij in staat om jezelf mentaal en lichamelijk tot het maximale uit te dagen? Dan is dit iets voor jou!

Bekijk deze dienst

Één team, één taak

Onze coaches zijn stuk voor stuk uniek. Ieder heeft zijn eigen manier van aanpak maar allemaal met dezelfde visie. Jouw optimaal helpen een waardevol doel te bereiken met een leefstijlverandering als gevolg. 

Ben jij klaar voor (de) Optimum Change? Wij wel!

Succesverhalen

Sinds 2012 hebben wij al meer dan 1000 mensen geholpen. Ieder op zijn eigen manier, met zijn of haar doelen en zijn of haar verhaal. Benieuwd naar deze bijzondere verhalen en mooie resultaten? Kijk of lees dan verder!

Tips voor een gezond leven

Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.

Koningsrecept: Gevulde paprika

Het is bijna Koningsdag, daar hoort natuurlijk ook een oranje recept bij!

Lees meer

Macronutriënten, wat zijn dat?

Vorige keer hebben wij uitleg gegeven over wat energie is en waar je dit nou precies uit haalt.

Lees meer

Krokante zalm uit de oven

Vandaag is het Goede Vrijdag en dat betekend voor sommige dat er geen vlees op tafel komt vanavond.

Lees meer

Microvoedingsstoffen

Voor een goed functionerend lichaam, voor spierherstel en voor de groei hebben mensen voedingsstoffen nodig.

Lees meer

Keuze stress?! Te druk?!

Heb jij ook wel eens moeite met het maken van keuzes?

Lees meer
Bekijk alle items
Contact Plan intake