Groente-ei muffins
Door alleen groente te eten bij het diner krijg je...
Optimum Change is hét personal training bedrijf voor mannen en vrouwen in de omgeving van ’s-Hertogenbosch/Rosmalen die energieker willen zijn, er beter uit willen zien of moeten revalideren.
Vraag nu een gratis intakegesprek aan!
Haal het beste uit jezelf middels een op maat gemaakt programma, dat rekening houdt met jouw waardevolle tijd. Dit doen wij binnen een veilige omgeving waarbij we aandacht besteden aan gebied van Body, Food & Mind.
Body
Voordat je van start gaat met jouw personal training traject bij ons in Rosmalen, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen.
Food
Binnen ons VIP programma werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.
Mind
Onze coaches zijn opgeleid om jou resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.
Optimum Change is anders dan anderen. In plaats van een overvolle sportschool en personal trainers die je alleen maar moe maken, bieden wij een resultaatgerichte aanpak. Dit doen we op een leuke, effectieve én verantwoorde manier.
Wat te doen tegen spierpijn?
Spierpijn, we zijn er allemaal wel mee bekend. Som...
Workout of the Month – Oktober
Het is weer tijd voor een nieuwe workout. De vakan...
Eerst krachttraining of eerst cardio?
Het is helaas complexer dan je in eerste instantie...
Dé personal trainer, gevestigd in Rosmalen – Den Bosch
Wordt het de hoogste tijd om het roer om te gooien? Ben je op zoek naar een gezonde leefstijl zowel op het gebied van voeding als van sport? Are you ready for your Optimum Change? Kies dan voor de leuke, resultaatgerichte én effectieve personal training van Optimum Change. Wij zijn gevestigd in Rosmalen (gemeente Den Bosch). Samen met een personal trainer ga je aan de slag om op een verantwoorde en blijvende manier jouw doelstellingen te behalen.
Jouw doelstellingen staan centraal
Wil je graag afvallen of juist aankomen? Wil je je conditie verbeteren? Ben je die pijn(tjes) in je lichaam beu? Of ben je op zoek naar een gezonde leefstijl die je vol kunt houden? Wat jouw doel ook is: jouw doelstellingen staan tijdens al onze personal training sessies centraal. Je personal trainer biedt een op maat gemaakt programma dat rekening houdt met jouw waardevolle tijd. Dit binnen een veilige omgeving in onze Health Academy in Rosmalen (gemeente Den Bosch) of binnen Basic-Fit Pastoor de Kroonstraat waarbij we aandacht besteden aan Body, Food & Mind.
Personal training Den Bosch: individueel of in groepsverband
Bij Optimum Change in Rosmalen (gemeente Den Bosch) kun je kiezen voor individuele personal training of training in groepsverband. Bij ons geen magische trucs, uithongeringstechnieken of valse beloften. Er beter uitzien, je beter voelen: dát bieden wij. Benieuwd wat een personal trainer voor jou kan betekenen? Vraag dan een gratis intakegesprek aan.
Ook op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Na een maand merkte ik al een verschil in conditie, energie level en gewicht.
Tessa
Waar ik mijzelf het meest in heb verbaasd is de discipline en de lol die ik heb om iedere week te gaan sporten.
Luuk
Ik vind sporten eigenlijk helemaal niet leuk!
Peter & Nanette
Ik wilde niet meer onder mijn astma en obesitas gebukt zijn: dat is gelukt!
Naomi
Laat ons super gemotiveerd team jou helpen je gewenste doel te behalen!
Sinds 2012 hebben we al meer dan 500 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van de gemeente Den Bosch én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.