Over ons

Wij zijn hét personal training bedrijf voor mannen en vrouwen in de omgeving van ’s-Hertogenbosch/Rosmalen die energieker willen zijn, er beter uit willen zien of moeten revalideren. Onze missie is om mensen optimaal te helpen een waardevol doel te bereiken met een leefstijlverandering als gevolg.

Persoonlijke begeleiding

Optimale resultaten kunnen alleen bereikt worden als wij samenwerken aan regelmatige training (Body), een verantwoord eetpatroon (Food) en de juiste motivatie (Mind). Hierbij helpen wij jou met persoonlijke begeleiding, want ieder mens heeft andere aandacht en aanpak nodig. En door jouw inzet bereiken wij de gestelde doelen en veranderen jouw leven!

Op maat gemaakt trainingsschema

Voordat je van start gaat met jouw personal training traject, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Hiermee stellen we je huidige niveau vast en laten we je stap voor stap op een veilige manier beter bewegen. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen. 

Optimum Change Vacature

Succesverhalen

Sinds 2012 hebben wij al meer dan 1000 mensen geholpen. Ieder op z’n eigen manier, met zijn of haar doelen en zijn of haar verhaal. 

Joris

Ik ben veel meer de waarde van sport én voeding gaan inzien.

Peter en Lyke

We beseften ons wel dat een heleboel dingen ons makkelijker af zouden gaan als we wat minder zwaar en fitter zouden zijn.

Veronique

Mijn doel om van de pijn af te komen werd vrij snel bereikt.

Joram

Ik ben het meest trots op de harde cijfers die ik tot nu toe heb bereikt, 20+ kg in een jaar!

Sophie

Ik dacht altijd afvallen is moeilijk en dat zal ik wel niet kunnen… nou ik kan vanaf nu vertellen ik kan dat ook, daar ben ik super trots op!!

Marcel

Ik leef erg onregelmatig, waarbij de verleidingen van ongezonde leefgewoonten continu op de loer liggen.

Optimum Change Sessies 6 Pack Training Voeding

Doelen bereiken op korte én lange termijn

Na het opstellen van je trainingsschema werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies, daarnaast leren we je alle voedingsprincipes en geven we je handvatten om resultaat te boeken. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn. Onze coaches zullen je niet alleen begeleiden op het gebied van training en voeding maar we richten ons ook op leefstijlcoaching. We bekijken het gehele plaatje, zo leren we je bijvoorbeeld stress, slaap en andere leefstijlfactoren die je lichaam beïnvloeden, beter te begrijpen en aan te passen. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.

Een aantal van onze coaches

Sanne

Optimum Coach

Stel samen met Sanne een persoonlijk plan op en je staat er nooit alleen voor.

Wilbert

Eigenaar, Optimum Coach

Tijdens personal training kan Wilbert jou écht helpen om je persoonlijke fysieke en sportieve doelstellingen te realiseren.

Jeff

Optimum coach

Jeff is al sinds zijn zestiende actief in de fitnesswereld.

Contact Plan intake