a

Bereik ook je doel,
net als onze andere Changers

Sinds 2012 hebben wij al meer dan 2500 mensen geholpen.
Ieder op zijn eigen manier met een identiek verhaal. 

Zij gingen je voor!

De vruchten van hard werken

Iedereen die bij Optimum Change komt heeft een eigen wens en doel.
De een is gericht op resultaat in kilo’s, een ander op het energieniveau en weer een ander op het geluksgevoel.
Dit maakt dat ieder op zijn eigen manier blijvend succes kan behalen.

Lieke

Lieke

”Trots ben ik op wat ik heb bereikt, dat hetgeen wat ik 9 maanden geleden heb gezegd, -14 kg, ook werkelijkheid is geworden.”

Astrid

Astrid

”Waarin ik mezelf voor Optimum Change continu teleurstelde, heb ik nu geleerd dat ik mag genieten van een feestje en we de volgende dag de draad weer oppakken.”

Rens

Rens

”Naast het afvallen ben ik ook in een korte tijd een stuk sterker geworden.”

Annelies

Annelies

”Ik voel me enorm fit en energiek, ondanks een drukke fulltimebaan en de zorg voor onze dochter.”

Linda

Linda

”Ik merkte na een paar maanden ook in mijn dagelijkse leven een verschil, opeens waren de pijnklachten gewoon helemaal weg, wat was ik blij en opgelucht!”

Dirk

Dirk

”Sinds een half jaar heb ik helemaal geen last meer van mijn rug meer. Dat is echt super!”

Anouk

Anouk

”Ik zit lekker in mijn vel en bruis van de energie.
De Optimum Kickstart is echt een cadeautje geweest voor mezelf.”

Kathelijn

Kathelijn

”Ik ben sterker geworden en de fysio heb ik, sinds ik ben begonnen met sporten, niet meer zo vaak gezien.”

Naomi

Naomi

”In maart 2017 ging bij mij de knop om: ik wilde niet meer onder mijn astma en obesitas gebukt zijn.”

Jef

Jef

”Door mijn onregelmatige werk als verloskundige kan ik vaak niet, maar op andere momenten ook vaak wel sporten.”

Joram

Joram

”Ik had als doel om af te vallen en wilde gaan voor gezondheid op de langere termijn.”

Veronique

Veronique

”Momenteel ben ik fitter en maak bewuste keuzes.”

Patrick

Patrick

”Behalve dat ik in 5 maanden ca 11,5 kg ben afgevallen ben ik ook enorm trots op aanpassen van de levensstijl en bewustwording dat je echt niet alles hoeft te laten om fitter te worden.”

Mark

Mark

”Het is bijzonder om te zien hoe een lichaam zich kan herstellen als het juiste trainings- en voedingsadvies ingezet wordt. ”

Dirk-Jan

Dirk-Jan

”Ik ben het meeste trots op het in korte tijd afvallen zonder terugval en teveel te hoeven laten.”

Gert

Gert

”Er was door de ziekenhuisopname voor mij weinig stimulans nodig om door te zetten. Ik wilde kost wat kost mijn levenswijze veranderen door meer te sporten en anders te eten.”

Ralph

Ralph

”Ik ben al meer dan 12 kilo afgevallen zonder dat het me heel veel moeite gekost heeft.”

Frank

Frank

”Mijn eerste doel was toch echt wat fitter worden en zonder problemen met de trap naar de derde verdieping kunnen. En als gevolg daarvan natuurlijk een paar kilootjes kwijt. Dat zijn er inmiddels 12 en counting.”

Patrick

Patrick

”Nu de zomer is begonnen, is het ook wel fijn om in de spiegel te zien dat mijn lichaam er beter uitziet in een zwembroek dan een jaar geleden.”

Lucas

Lucas

”De aanpassing in mijn eetgedrag is de beste keuze die ik in jaren heb gemaakt.”

Joyce

Joyce

”Ik ging naast de rigoureuze aanpassing van mijn voeding ook nog 3x keer in de week sporten, wat maakt dat ik me steeds fitter en sterker voel.”

Paul

Paul

”Inmiddels ben ik -7 kilo en -8 cm buikomvang verder. Ik voel me een flink stuk fitter, frisser en sterker dan een jaar geleden.”

Anouk

Anouk

”Ik ben afgevallen, wat mijn belangrijkste doel was toen ik startte, maar belangrijker nog, is het mij gelukt om hier minder op te focussen en vooral sterker, fitter en energieker worden als overwinningspunten te zien.”

Anouk

Anouk

”Ik zit lekker in mijn vel en bruis van de energie. De Optimum Kickstart is echt een cadeautje geweest voor mezelf.”

Erwin

Erwin

”Ik merkte na een paar maanden ook in mijn dagelijkse leven een verschil, opeens waren de pijnklachten gewoon helemaal weg, wat was ik blij en opgelucht!”

Marjan

Marjan

”De doelen die ik mezelf stelde heb ik zeker bereikt. Ik voel me sterker en zie dat ook aan mijn lichaam. Sporten is een vast onderdeel van mijn leven geworden.”

Tijn

Tijn

Ik ben trots op het feit dat ik echt hele grote stappen heb gemaakt qua voeding.

Leonie

Leonie

”Na zo’n 10 maanden kan ik heel tevreden terugkijken en zijn de aanpassingen onderdeel geworden van een gezondere levensstijl.”

Kirsten

Kirsten

”Het feit dat ik niet alleen maar naar het cijfertje op de weegschaal kijk, maar juist naar de algehele verandering is iets wat ik niet van te voren had bedacht.”

Nikki

Nikki

”Ik ben nu 8 kilo kwijt en kan mezelf weer trots aankijken in de spiegel.”

Rianne

Rianne

”Door de fijne, persoonlijke begeleiding en het bijhouden van mijn voeding eet ik weer gevarieerd en gezond.”

Femke

Femke

”Ik dacht altijd dat ik gezond at maar tijdens het invoeren van mijn eten, kwam ik er pas achter hoeveel calorieën er in bepaalde dingen zaten.”

Sjoerd

Sjoerd

”Na zo’n 10 maanden kan ik heel tevreden terugkijken en zijn de aanpassingen onderdeel geworden van een gezondere levensstijl.”

Mary

Mary

”Ik sport nu 4x per week, heb meer kennis over voeding en had nooit gedacht dat ik sporten in een sportschool zó leuk zou vinden!”

Cheryl

Cheryl

”Tuurlijk ben ik blij dat ik zoveel ben afgevallen, maar het mentale stukje heeft voor mij alles overwonnen.”

Nicole

Nicole

”Inmiddels zie ik het als een investering in jezelf en je gezondheid, die je ook nog eens op een prettige manier en in een fijne omgeving kunt invullen.”

Jeroen

Jeroen

”Ik werd steeds fanatieker en fitter en mijn lichaam veranderde ook nog op een positieve manier!”

Martijn

Martijn

”Dankzij de training
van Optimum Change
is mijn levensstijl erg veranderd.”

Luuk

Luuk

”Waar ik mijzelf het meest
in heb verbaasd is de discipline
en de lol die ik heb om iedere
week te gaan sporten.”

Bernadette

Bernadette

”Ik ben heel blij met wat ik tot nu toe bereikt heb, mede dankzij de professionele en individuele begeleiding van Wilbert.”

Pauline

Pauline

”Ik ben gestart bij Optimum Change om mijn fysieke balans weer terug te krijgen. Ik wilde letterlijk weer sterk in mijn schoenen staan. Voor allerlei redenen die binnen en buiten mijn invloedsfeer lagen lukte het me niet om in mijn kracht te komen.”

Daphne

Daphne

”Ik raad dan ook iedereen aan in de zwangerschap en na de zwangerschap te gaan sporten dit helpt echt!”

Geoffrey

Geoffrey

”In mijn geval, op m’n 40e al twee kijkoperaties rechterknie en zes kijkoperaties linkerknie achter de rug. Daarna rechterknie zonder pijn, linkerknie binnenzijde geen kraakbeen meer zodat een wandeling niet meer zonder pijn gemaakt kon worden.”

Peter en Nannette

Peter en Nannette

”Sporten vind ik nog steeds niet echt leuk maar na mijn training met Wilbert heb ik altijd een zeer voldaan en blij gevoel en dat maakt het dan weer wel leuk!”

Wim

Wim

”Mijn grootste doel was om fitter te worden in combinatie met afvallen. Hierbij had ik één grote eis: het moet wel leuk zijn en blijven!”

Daan

Daan

”Toen ik op een vroege ochtend toch merkte dat bij het strikken van mijn veters de spreekwoordelijke “bierbuik” echt in de weg zat ben ik na aankomst op kantoor direct gaan zoeken naar iets in de richting van PT.”

Lydia

Lydia

”Al sinds de basisschool heb ik diëtistes en artsen gezien om af te vallen maar ook vanwege mijn suiker. Daar ligt mijn hele leven al druk op.”

Harold

Harold

”Voordat ik hiermee begon had ik veel last van kleine pijntjes in mijn lijf. Ik voelde me niet heel energiek en had een hekel aan sporten.”

Noya

Noya

”Niet teveel ineens willen, maar met kleine stappen steeds een stukje vooruit.”

Adinda

Adinda

”Er is continu een coach aanwezig die kijkt of je de oefeningen goed doet en aan wie je dingen kunt vragen. Daarnaast motiveren zij je steeds een stapje verder te gaan wanneer je zelf al zou stoppen.”

Dick

Dick

”Toen ik in 2012 mijn eerste herseninfarct kreeg is mijn leven totaal veranderd.”

Stefan en Renate

Stefan en Renate

”We wilden in ieder geval trainen onder begeleiding, omdat we er op voorhand van overtuigd waren, dat we hiermee betere resultaten zouden behalen.”

John

John

”In het dagelijks leven had ik geen energie en een conditie die niet verder kwam dan het konijntje zonder Duracell batterijen.”

Suzi

Suzi

”Ik wilde graag bewust worden van mijn bewegingsapparaat en mijn automatische compensatie leren ombuigen. Eigenlijk het heropvoeden van mijn lichaam in de hoop er sterker en mobieler, zonder pijn, uit te komen.”

Pieter en Inez

Pieter en Inez

”Voor dat wij lid werden bij Optimum Change voelden we ons niet altijd even energiek. Hoewel we beide veel energie halen uit onze banen hadden we sterk het gevoel dat dit beter kon.”

Iona

Iona

”Ik had het volledig uit de hand laten lopen. Ik kreeg er last van. Fysiek, maar ook emotioneel. Ik was mezelf niet meer.”

Mike

Mike

”Ik ben er trots op dat ik voor het eerst sinds lange tijd weer in vorm ben”

Thijs

Thijs

”Ik vind het leuk om goed begeleid en gemotiveerd te worden om tot een hoger niveau te komen. Ik begin nu ook duidelijk resultaat te zien en ben veel fitter!”

Maarten en Pieter

Maarten en Pieter

”Ik ben trots op wat ik tot nu toe heb bereikt, maar ook het volhouden van wat ik al bereikt heb.”

Marcel

Marcel

”Mijn doel was in eerste instantie: afvallen! En veel ook!”

Sophie

Sophie

”Werken aan doelen doe ik altijd liever gisteren dan vandaag…”

Peter en Lyke

Peter en Lyke

”Vooruitgang is de grootste stimulans om door te gaan. We zagen echt al na een maand resultaten.”

Joris

Joris

”Ik ben veel meer de waarde van sport én voeding gaan inzien.”

Guido

Guido

”De aanpassingen in gedrag is eigenlijk het grootste verschil.”

Remco

Remco

”Nu wil ik echt graag sporten, omdat het mij instant energie geeft.”

Emrah

Emrah

”Ik zit ook echt beter in mijn vel. Ik ben veel fitter en vrolijker.”

Jorrit

Jorrit

”Ik ben nu doelen aan het stellen die ik hiervoor nooit als doel had durven te stellen.”

Paul

Paul

”Ik kan me niet meer voorstellen hoe het is om mijn oude levensstijl te hebben, dat zegt wat mij betreft genoeg.”

Inge

Inge

”Hetgeen wat mij na deze maanden het meest verast heeft, is dat ik sporten leuk ben gaan vinden.”

Henk en Gitty

Henk en Gitty

”We zijn echt trots dat we ons doel bereikt hebben en dat we nu ook veel gezonder zijn gaan eten.”

Paul

Paul

”Ik merk dat ik qua kracht vooruitgegaan ben en de discipline om te gaan zit er goed in.”

Maarten

Maarten

”Ik heb mijn doel bereikt en heb ook een mindset in met name het eetpatroon overwonnen.”

Karin

Karin

”Natuurlijk heb ik nog wel mijn moeilijke dagen of weken maar ik kan mezelf beter herpakken en mijn doel voor ogen houden. ”

Bart

Bart

”Ik merkte dat ik meer gewicht verloor, meer spieren aan het opbouwen was en misschien wel het allerbelangrijkste me veel lekkerder in mijn vel voelde! ”

Paul

Paul

”De extra kilootjes zijn eraf, maar dat is voor mij zeker niet het belangrijkste.”

Marieke

Marieke

”Op dit moment doe ik zo’n 3 keer in de week PGT en dat bevalt erg goed.”

David

David

”We zijn nu inmiddels negen maanden verder na de start van mijn traject bij Optimum Change en de resultaten spreken voor zich.”

Leonie

Leonie

”Ik zit inmiddels bijna weer op mijn gewenste gewicht.”

Larisa

Larisa

”Voor mij is sport echt verslavend, dus ik plan heerlijk elke week mijn PGT lessen in.”

Nick

Nick

”Mijn zelfvertrouwen was terug, mijn buik verdwenen en de kortademigheid was ik zelfs vergeten.”

Dennis

Dennis

”In het dagelijks leven merk ik vooral dat ik energieker ben.”

Eric

Eric

”Stap voor stap werd ik sterker en voelde ik me ook sterker en gezonder.”

Arthur

Arthur

”Ik ben het meest trots dat ik in 4 maanden bijna 15 kg ben afgevallen, door te sporten en goed op mijn eten te letten.”

Hans

Hans

”Mijn conditie ging vooruit, ik voelde mij veel fitter en ik was al 10 kilo kwijt.”

Pepijn

Pepijn

”In 5 maanden tijd ben ik 17 kilo afgevallen en voel ik mij sterk, fit en energiek.”

Kim

Kim

”Ik ben sterker geworden en meer gestructureerd gaan eten.”

Frank en Margo

Frank en Margo

”We zitten letterlijk beter in ons vel.
We zijn sterker, fitter en slanker.”

Chris

Chris

”Ik durf wel te stellen dat het roer om is: inmiddels 10 kg lichter en vijf keer per week trainen.”

Angela

Angela

”Nu 7 maanden verder ben ik bijna 15 kilo kwijt. Ik voel me fitter, energieker en ben ik vooral trots op mezelf dat ik deze stap het afgelopen jaar heb gemaakt!”

Leonie

Leonie

”Ik ben echt wel veranderd in de afgelopen maanden. Sterker, fitter, vitaler, lekkerder in mijn vel. En ook op een lekkere manier bezig met eten.”

Dirk

Dirk

”Ik ben 15 kg afgevallen, weer fit geworden en heb mezelf een gezonder eetpatroon kunnen aanleren.”

Pieternel

Pieternel

”Bij het ouder worden vind ik fysieke gesteldheid, kracht, houding, stabiliteit en uithoudingsvermogen belangrijk.”

Neem nu contact op voor een gratis kennismaking

Ben je benieuwd naar onze coaches of heb je vragen over onze Personal Group Training, Personal training of onze algemene aanpak? Wij vinden het leuk om van je te horen!