Bereik ook je doel,
net als onze andere Changers

”Er was door de ziekenhuisopname voor mij weinig stimulans nodig om door te zetten. Ik wilde kost wat kost mijn levenswijze veranderen door meer te sporten en anders te eten.”

”Bij het ouder worden vind ik fysieke gesteldheid, kracht, houding, stabiliteit en uithoudingsvermogen belangrijk.”

”Ik ben al meer dan 12 kilo afgevallen zonder dat het me heel veel moeite gekost heeft.”

”Nu de zomer is begonnen, is het ook wel fijn om in de spiegel te zien dat mijn lichaam er beter uitziet in een zwembroek dan een jaar geleden.”

”Ik ging naast de rigoureuze aanpassing van mijn voeding ook nog 3x keer in de week sporten, wat maakt dat ik me steeds fitter en sterker voel.”

”Inmiddels ben ik -7 kilo en -8 cm buikomvang verder. Ik voel me een flink stuk fitter, frisser en sterker dan een jaar geleden.”

”Ik ben afgevallen, wat mijn belangrijkste doel was toen ik startte, maar belangrijker nog, is het mij gelukt om hier minder op te focussen en vooral sterker, fitter en energieker worden als overwinningspunten te zien.”

”Ik zit lekker in mijn vel en bruis van de energie. De Optimum Kickstart is echt een cadeautje geweest voor mezelf.”

”Ik merkte na een paar maanden ook in mijn dagelijkse leven een verschil, opeens waren de pijnklachten gewoon helemaal weg, wat was ik blij en opgelucht!”

”Ik merkte na een paar maanden ook in mijn dagelijkse leven een verschil, opeens waren de pijnklachten gewoon helemaal weg, wat was ik blij en opgelucht!”

”De doelen die ik mezelf stelde heb ik zeker bereikt. Ik voel me sterker en zie dat ook aan mijn lichaam. Sporten is een vast onderdeel van mijn leven geworden.”

Ik ben trots op het feit dat ik echt hele grote stappen heb gemaakt qua voeding.

”Sinds een half jaar heb ik helemaal geen last meer van mijn rug meer. Dat is echt super!”

”Na zo’n 10 maanden kan ik heel tevreden terugkijken en zijn de aanpassingen onderdeel geworden van een gezondere levensstijl.”

”Het feit dat ik niet alleen maar naar het cijfertje op de weegschaal kijk, maar juist naar de algehele verandering is iets wat ik niet van te voren had bedacht.”

”Ik ben nu 8 kilo kwijt en kan mezelf weer trots aankijken in de spiegel.”

”Waarin ik mezelf voor Optimum Change continu teleurstelde, heb ik nu geleerd dat ik mag genieten van een feestje en we de volgende dag de draad weer oppakken.”

”Door de fijne, persoonlijke begeleiding en het bijhouden van mijn voeding eet ik weer gevarieerd en gezond.”

”Ik dacht altijd dat ik gezond at maar tijdens het invoeren van mijn eten, kwam ik er pas achter hoeveel calorieën er in bepaalde dingen zaten.”

”Na zo’n 10 maanden kan ik heel tevreden terugkijken en zijn de aanpassingen onderdeel geworden van een gezondere levensstijl.”

”Ik sport nu 4x per week, heb meer kennis over voeding en had nooit gedacht dat ik sporten in een sportschool zó leuk zou vinden!”

”Tuurlijk ben ik blij dat ik zoveel ben afgevallen, maar het mentale stukje heeft voor mij alles overwonnen.”

”Inmiddels zie ik het als een investering in jezelf en je gezondheid, die je ook nog eens op een prettige manier en in een fijne omgeving kunt invullen.”

”Ik werd steeds fanatieker en fitter en mijn lichaam veranderde ook nog op een positieve manier!”

”Dankzij de training
van Optimum Change
is mijn levensstijl erg veranderd.”

”Waar ik mijzelf het meest
in heb verbaasd is de discipline
en de lol die ik heb om iedere
week te gaan sporten.”

”Ik ben heel blij met wat ik tot nu toe bereikt heb, mede dankzij de professionele en individuele begeleiding van Wilbert.”

”Wat voor mij het meest waardevol is, is na ruim een half jaar heb ik veel mooiere bloedsuikers en minder insuline nodig en ik ga er voor om dit nog beter te krijgen.”

”Ik ben gestart bij Optimum Change om mijn fysieke balans weer terug te krijgen. Ik wilde letterlijk weer sterk in mijn schoenen staan. Voor allerlei redenen die binnen en buiten mijn invloedsfeer lagen lukte het me niet om in mijn kracht te komen.”

”Ik raad dan ook iedereen aan in de zwangerschap en na de zwangerschap te gaan sporten dit helpt echt!”

”In mijn geval, op m’n 40e al twee kijkoperaties rechterknie en zes kijkoperaties linkerknie achter de rug. Daarna rechterknie zonder pijn, linkerknie binnenzijde geen kraakbeen meer zodat een wandeling niet meer zonder pijn gemaakt kon worden.”

”Sporten vind ik nog steeds niet echt leuk maar na mijn training met Wilbert heb ik altijd een zeer voldaan en blij gevoel en dat maakt het dan weer wel leuk!”

”Mijn grootste doel was om fitter te worden in combinatie met afvallen. Hierbij had ik één grote eis: het moet wel leuk zijn en blijven!”

”Toen ik op een vroege ochtend toch merkte dat bij het strikken van mijn veters de spreekwoordelijke “bierbuik” echt in de weg zat ben ik na aankomst op kantoor direct gaan zoeken naar iets in de richting van PT.”

”Al sinds de basisschool heb ik diëtistes en artsen gezien om af te vallen maar ook vanwege mijn suiker. Daar ligt mijn hele leven al druk op.”

”In maart 2017 ging bij mij de knop om: ik wilde niet meer onder mijn astma en obesitas gebukt zijn.”

”Voordat ik hiermee begon had ik veel last van kleine pijntjes in mijn lijf. Ik voelde me niet heel energiek en had een hekel aan sporten.”

”Niet teveel ineens willen, maar met kleine stappen steeds een stukje vooruit.”

”Er is continu een coach aanwezig die kijkt of je de oefeningen goed doet en aan wie je dingen kunt vragen. Daarnaast motiveren zij je steeds een stapje verder te gaan wanneer je zelf al zou stoppen.”

”Toen ik in 2012 mijn eerste herseninfarct kreeg is mijn leven totaal veranderd.”

”We wilden in ieder geval trainen onder begeleiding, omdat we er op voorhand van overtuigd waren, dat we hiermee betere resultaten zouden behalen.”

”Sporten zat niet in mijn systeem, en slechte gewoontes hadden de neiging elkaar te versterken.”

”In het dagelijks leven had ik geen energie en een conditie die niet verder kwam dan het konijntje zonder Duracell batterijen.”

”Ik wilde graag bewust worden van mijn bewegingsapparaat en mijn automatische compensatie leren ombuigen. Eigenlijk het heropvoeden van mijn lichaam in de hoop er sterker en mobieler, zonder pijn, uit te komen.”

”Voor dat wij lid werden bij Optimum Change voelden we ons niet altijd even energiek. Hoewel we beide veel energie halen uit onze banen hadden we sterk het gevoel dat dit beter kon.”

”Sporten wilde ze wel, maar konden zich niet zetten tot consequent gaan.”

”Door mijn onregelmatige werk als verloskundige kan ik vaak niet, maar op andere momenten ook vaak wel sporten.”

”Ik had het volledig uit de hand laten lopen. Ik kreeg er last van. Fysiek, maar ook emotioneel. Ik was mezelf niet meer.”

”Ik ben er trots op dat ik voor het eerst sinds lange tijd weer in vorm ben”

”Ik vind het leuk om goed begeleid en gemotiveerd te worden om tot een hoger niveau te komen. Ik begin nu ook duidelijk resultaat te zien en ben veel fitter!”

”Ik ben trots op wat ik tot nu toe heb bereikt, maar ook het volhouden van wat ik al bereikt heb.”

”Mijn doel was in eerste instantie: afvallen! En veel ook!”

”Werken aan doelen doe ik altijd liever gisteren dan vandaag…”

”Ik had als doel om af te vallen en wilde gaan voor gezondheid op de langere termijn.”

”Momenteel ben ik fitter en maak bewuste keuzes.”

”Vooruitgang is de grootste stimulans om door te gaan. We zagen echt al na een maand resultaten.”

”Ik ben veel meer de waarde van sport én voeding gaan inzien.”

”Naast het afvallen ben ik ook in een korte tijd een stuk sterker geworden.”

”De aanpassingen in gedrag is eigenlijk het grootste verschil.”

”Nu wil ik echt graag sporten, omdat het mij instant energie geeft.”

”Ik zit ook echt beter in mijn vel. Ik ben veel fitter en vrolijker.”

”De missie van Optimum Change om mensen optimaal te helpen, een waardevol doel te bereiken met eerder genoemde leefstijl verandering tot gevolg, daarvan zeg ik: MISSIE GESLAAGD!!”

”Ik ben nu doelen aan het stellen die ik hiervoor nooit als doel had durven te stellen.”

”Ik voel me enorm fit en energiek, ondanks een drukke fulltimebaan en de zorg voor onze dochter.”

”Ik kan me niet meer voorstellen hoe het is om mijn oude levensstijl te hebben, dat zegt wat mij betreft genoeg.”

”Hetgeen wat mij na deze maanden het meest verast heeft, is dat ik sporten leuk ben gaan vinden.”

”We zijn echt trots dat we ons doel bereikt hebben en dat we nu ook veel gezonder zijn gaan eten.”

”Ik merk dat ik qua kracht vooruitgegaan ben en de discipline om te gaan zit er goed in.”

”Ik heb mijn doel bereikt en heb ook een mindset in met name het eetpatroon overwonnen.”

”Ik ben 15 kg afgevallen, weer fit geworden en heb mezelf een gezonder eetpatroon kunnen aanleren.”

”Natuurlijk heb ik nog wel mijn moeilijke dagen of weken maar ik kan mezelf beter herpakken en mijn doel voor ogen houden. ”

”Ik merkte dat ik meer gewicht verloor, meer spieren aan het opbouwen was en misschien wel het allerbelangrijkste me veel lekkerder in mijn vel voelde! ”

”De extra kilootjes zijn eraf, maar dat is voor mij zeker niet het belangrijkste.”

”Het is bijzonder om te zien hoe een lichaam zich kan herstellen als het juiste trainings- en voedingsadvies ingezet wordt. ”

”Op dit moment doe ik zo’n 3 keer in de week PGT en dat bevalt erg goed.”

”We zijn nu inmiddels negen maanden verder na de start van mijn traject bij Optimum Change en de resultaten spreken voor zich.”

”Ik zit inmiddels bijna weer op mijn gewenste gewicht.”

”Voor mij is sport echt verslavend, dus ik plan heerlijk elke week mijn PGT lessen in.”

”Mijn zelfvertrouwen was terug, mijn buik verdwenen en de kortademigheid was ik zelfs vergeten.”

”In het dagelijks leven merk ik vooral dat ik energieker ben.”

”Stap voor stap werd ik sterker en voelde ik me ook sterker en gezonder.”

”Ik ben het meest trots dat ik in 4 maanden bijna 15 kg ben afgevallen, door te sporten en goed op mijn eten te letten.”

”Mijn conditie ging vooruit, ik voelde mij veel fitter en ik was al 10 kilo kwijt.”

”In 5 maanden tijd ben ik 17 kilo afgevallen en voel ik mij sterk, fit en energiek.”

”Ik ben sterker geworden en meer gestructureerd gaan eten.”

”We zitten letterlijk beter in ons vel.
We zijn sterker, fitter en slanker.”

”Ik ben sterker geworden en de fysio heb ik, sinds ik ben begonnen met sporten, niet meer zo vaak gezien.”

”Ik durf wel te stellen dat het roer om is: inmiddels 10 kg lichter en vijf keer per week trainen.”

”Nu 7 maanden verder ben ik bijna 15 kilo kwijt. Ik voel me fitter, energieker en ben ik vooral trots op mezelf dat ik deze stap het afgelopen jaar heb gemaakt!”

”Ik ben echt wel veranderd in de afgelopen maanden. Sterker, fitter, vitaler, lekkerder in mijn vel. En ook op een lekkere manier bezig met eten.”

”Ik zit lekker in mijn vel en bruis van de energie.
De Optimum Kickstart is echt een cadeautje geweest voor mezelf.”