Hulp nodig bij het afvallen?

Wil jij afvallen, er beter uitzien en/of weer in de spiegel durven te kijken? Dan is Optimum Change perfect voor jou!

Het programma

Bij Optimum Change, gevestigd in Rosmalen (gemeente Den Bosch) geloven we in personal training op maat. Wij ontwikkelen samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen ‘afvallen’ centraal staat. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen. Voordat je van start gaat met jouw traject bespreken we jouw wensen en gewenste resultaten, vervolgens bekijken we hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Ook voeding speelt een essentiële rol tijdens jouw traject. In een op maat gemaakte programma houdt jouw personal trainer rekening met jouw doelen en je waardevolle tijd. 

Wat krijg je allemaal?

  • Vrijblijvende intake
  • Persoonlijke trainer
  • Gebruik van Food-app
  • Gebruik van Lijfstijl-app
  • Voortgangsregistraties

Wat doen we wel?

  • Persoonlijk advies
  • Leren hoe je veilig en effectief beweegt
  • Je voorzien van handvatten om succes te boeken op lange termijn
  • Je verzekeren dat je het meest haalt uit elke trainingssessie

Wat doen we niet?

  • Standaard trainingsschema’s toepassen
  • Afbeul-sessies met op lange termijn blessures
  • Je behandelen als een nummertje
  • Diëten

Agenda

  • Trainingen tussen 07.00 uur en 21.30 uur
  • Alleen op afspraak

Een aantal van onze coaches

Laat ons super gemotiveerde team jou
helpen je gewenste doel te behalen!

Sinds 2012 hebben we al meer dan 500 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van de gemeente Den Bosch én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.

Succesverhalen

Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke, effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel? Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer regio Den Bosch ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.

Peter en Lyke

We beseften ons wel dat een heleboel dingen ons makkelijker af zouden gaan als we wat minder zwaar en fitter zouden zijn.

Veronique

Mijn doel om van de pijn af te komen werd vrij snel bereikt.

Joram

Ik ben het meest trots op de harde cijfers die ik tot nu toe heb bereikt, 20+ kg in een jaar!

Sophie

Ik dacht altijd afvallen is moeilijk en dat zal ik wel niet kunnen… nou ik kan vanaf nu vertellen ik kan dat ook, daar ben ik super trots op!!

Marcel

Ik leef erg onregelmatig, waarbij de verleidingen van ongezonde leefgewoonten continu op de loer liggen.

Maarten en Pieter

Het is prettig dat jullie trainers blijven en niet veel wisselen, dit geeft continuïteit, rust en vertrouwen en maakt dat ik me nog steeds erg thuis voel bij jullie.

Body

Voordat je van start gaat met jouw personal training traject, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we middels een beweegscan en een fysiocheck. Hiermee stellen we je huidige niveau vast en laten we je stap voor stap op een veilige manier beter bewegen. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen.

Food

Binnen ons traject werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies, daarnaast leren we je alle voedingsprincipes en geven we je handvatten om resultaat te boeken. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.

Mind

Onze coaches zijn opgeleid om jouw resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. We bekijken het gehele plaatje, zo leren we je bijvoorbeeld stress, slaap en andere leefstijlfactoren die je lichaam beïnvloeden, beter te begrijpen en aan te passen. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.

Neem nu contact op voor de gratis informatieavond







Optimum Change Contact Us
Contact Plan intake