PGT rooster - Optimum Change

Weet je genoeg en wil je inschrijven ?

Klik dan hier

Personal Group Training rooster

Op sommige tijden zijn er twee of drie trainingen tegelijk, dus hier zie je in het rooster ook twee of drie verschillende blokken staan.

Personal Group Training (groen)
Toegankelijk voor iedereen.

Personal Group Training Light (grijs)
Dit is een lichtere variant. Dit is vooral voor mensen die nieuw zijn of (nog) niet veel belast kunnen worden door bijvoorbeeld blessures of andere gezondheidsredenen. Het tempo ligt wat lager en er wordt extra aandacht besteed aan het aanleren van technieken.

Personal Group Training Strength (blauw)
Deze trainingen zijn meer gericht op kracht. Toegankelijk voor iedereen die de basistechnieken onder de knie heeft en meer de focus wil leggen op spieropbouw.

Personal Group Training Endurance (rood)
Deze trainingen zijn meer gericht op uithoudingsvermogen en snelheid. Toegankelijk voor iedereen die de basistechnieken onder de knie heeft en meer de focus wil leggen op cardio- en conditietraining.

Volg je ons al op:


contact Gratis kennismaking